Kako kuhati Mungo grah (4 stupnja)

Vi svibanj biti najviše upoznati s mung graha u proklijala obliku, dodaje u salate ili sendviče. Ali unsprouted, kuhani Mungo grah su sve što klija nisu - natječaj s dozom al dente čvrstoću, složeno okusom i srdačna. No, kuhanje je samo jedan dio na mung grah-magije; Nakon kuhanja, možete koristiti mung grah staviti Azijski spin na humus ili kaše ih uz juhu to zbiti.
što vam treba pregled Water pregled košer soli
tavi
pregled Upute

1. Isperite Mungo grah pod hladnom tekućom vodom i dodati stavi ih na stranu. Donesite 3 šalice posoljene vode do kuhati za svaku šalicu mung graha koje želite kuhati.
   

2. Dodajte mung grah na kipuće vode. Kada se voda vraća pirjati, okrenite topline prema dolje na niske i pokriti posudu
   

3. Kuhati se Mungo grah dok ne omekša, oko 45 minuta. a Mungo grah će apsorbirati svu vodu tijekom kuhanja. Split ili ljušteno Mungo grah potrajati oko 20 do 30 minuta u potpunosti kuhati.
   

4. Poslužite mung grah kao što je to, ili bacanje ih s maslinovim uljem ili maslacem i začinite ih na okus sa svježim začinskim biljem i začina.