- | Food & Drink >> Hrana i piće > >> Svjetski i regionalni kuhinje >> Košer rub
Zašto je jedenje puno pržene hrane loše za vas?
1. Visoke kalorije: Pržena hrana je obično visokokalorična jer se kuha u ulju, što hrani dodaje dodatne kalorije. Konzumacija previše kalorija može dovesti do debljanja i pretilosti, što su čimbenici rizika za nekoliko zdravstvenih problema.
2. Visok udio nezdravih masti: Pržena hrana često se kuha u nezdravim masnoćama, kao što su zasićene i trans masti. Ove vrste masti mogu povećati rizik od bolesti srca, moždanog udara i drugih zdravstvenih problema.
3. Malo hranjivih tvari: Pržena hrana često ima malo hranjivih tvari jer proces kuhanja može uništiti neke od hranjivih tvari u hrani. To znači da ne dobivate vitamine, minerale i druge hranjive tvari koje su vam potrebne za dobro zdravlje.
4. Može izazvati upalu: Pržena hrana može uzrokovati upalu u tijelu, što je faktor rizika za nekoliko kroničnih bolesti, poput bolesti srca, raka i dijabetesa.
5. Može povećati rizik od određenih vrsta raka: Neka su istraživanja pokazala da konzumacija pržene hrane može povećati rizik od određenih vrsta raka, poput raka prostate i dojke.
Općenito, najbolje je ograničiti unos pržene hrane i usredotočiti se na uravnoteženu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.
Košer rub
- Što su dimljeni losos i pecivo?
- Kad uzgajate repu i ona se smrzne dok je još u zemlji, a za…
- Koji su sastojci pereca?
- Koliko hash brown tepsije nahraniti 100 ljudi?
- Koji je zdraviji hamburger pečen u tavi ili u pećnici?
- Koliko je skuhano 100 grama sirovog lisnatog tijesta?
- Kako čuvate košer hranu?
- Zašto je jedenje puno pržene hrane loše za vas?
- Je li sigurno plitko pržiti smrznute hamburgere bez odmrzav…
- Kako kupiti matzo
Košer rub
- Afrička hrana
- Azijska hrana
- kineska hrana
- Europska Hrana
- francuski Hrana
- Grčki Hrana
- indijska hrana
- talijanska hrana
- Japanski Hrana
- Košer rub
- Latinoamerička hrana
- meksička hrana
- bliskoistočna hrana
- Soul Food
- Južnoamerički Agencija za mravi
- španjolski Hrana
- tajlandska hrana
- Svjetski i regionalni hrane
