Koliko proteina ima u sojinim orasima?

Sojini orasi izvrstan su izvor biljnih proteina, koji sadrže oko 20 grama proteina po obroku od 100 grama. To ih čini dobrim izborom za vegetarijance i vegane koji traže međuobrok ili dodatak obroku bogat proteinima. Sojini orasi sadrže i druge bitne hranjive tvari poput vlakana, vitamina i minerala, što ih čini hranjivim i zadovoljavajućim izborom za zdravu prehranu.