Kako ananas pomaže probavi?

Ananas sadrži bromelain, proteolitički enzim koji razgrađuje proteine. Bromelain je sličan probavnom enzimu, tripsinu, koji se proizvodi u gušterači i pomaže razgraditi proteine ​​u tankom crijevu. Bromelain se pokazao učinkovitim u poboljšanju probave i smanjenju simptoma probavnih smetnji, poput plinova, nadutosti i zatvora.

Bromelain također pomaže smanjiti upalu i bol u probavnom traktu. Ovo može biti korisno za ljude koji pate od upalnih bolesti crijeva, poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa. Bromelain se također pokazao učinkovitim u liječenju proljeva i povraćanja.

Uz dobrobiti za probavu, pokazalo se da bromelain ima i nekoliko drugih zdravstvenih dobrobiti, uključujući:

* Smanjenje upale

* Ublažavanje boli

* Poboljšanje zacjeljivanja rana

* Jačanje imunološkog sustava

* Borba protiv raka

Ananas je ukusno i zdravo voće u kojem možete uživati ​​kao međuobrok ili dodati u smoothieje, salate i druga jela. Bromelain je snažan enzim koji može poboljšati probavu i opće zdravlje.