Može li vam jedenje sirovog špinata izazvati plinove?

Da, jedenje sirovog špinata može vam dati plinove. Špinat sadrži veliku količinu vlakana, koja su neprobavljiva u tijelu i mogu izazvati nadutost i nadutost. Osim toga, špinat sadrži šećer koji se zove rafinoza, koji nekim ljudima može biti teško probaviti, a također može uzrokovati plinove.