Főzni Raw mandula (9 lépések)

Mandula úgy gondolják, hogy eredetileg Közép-Ázsiában és Kínában. A 18. században, a ferences szerzetesek hozták az ízletes anyát Kaliforniába. California ma a világ legnagyobb termelője mandulát a világon. Mandula táplálkozási erőmű. Szerint a Nutfarm weboldal, egy uncia adag (20-24 dió) 35 százaléka az ajánlott napi bevitel (RDA) az E-vitamin, annyi kalciumot, mint egy negyed pohár tej, hat gramm fehérjét és három gramm rost mellett a folsav, a magnézium és a foszfor. Minden 170 ropogós kalóriát.
, Amire szüksége van
1cup nyers mandula
Salt
Bowl
Pie lemez
Forrásban lévő
Szűrő
Törölköző

Blancherek

1. Blanka mandulát. Ha a mandula még a bőrüket a akkor eldönthetjük, hogy elsápad, hogy távolítsa el a bőr, mielőtt sütni őket. Ha a mandula már nyúzott vagy inkább azokat a bőrök, folytassa a 2. szakasz Matton

2. Tegyük a mandulát egy tálba, és öntsünk forró vizet, hogy ellepje őket.
   
   

3. Hadd üljön egy percig; majd öntsük a mandulát egy szűrőt, és öblítsük le őket folyó víz alatt. Azt akarod, a mandulát is, hogy meleg, de hideg ahhoz, hogy kezelni anélkül, hogy égő ujjait. Matton

4. Pinch egyes mandula ujjaival pop őket bőrük. Ez szórakoztató csinálni a gyerekek. Matton

5. szárazra a mandulát is. Pat őket szárazra egy törülközőt.
   Sütés
   

   1. A sütőt előmelegítjük 350 fok. Matton

   2. Hirdetés A nyers mandula egy rétegben a pite ón. Matton

   3. Süssük a sütőben 15 percig. Keverjük 5 percenként. Főtt mandula aranybarna színű. Matton

   4. Salt főtt mandulát. Hagyjuk kihűlni kb 15 percig. Ők most kész szolgálni.