Hogyan készítsünk töltött gomba a rák (6 lépés)

Gomba töltött rák hús nem csak egy ízletes snack-party - they're is alacsony szénhidráttartalmú, csak körülbelül 2 gramm adagonként. Ők lehet készíteni előre, és hűtve készen sütni. Ez a recept hozamok négy adag.
, Amire szüksége van
8 oz. krém cheeseMixing bowl8 oz. rák meat1 /2 csésze parmezán sajt, grated1 /8 tk. darált garlic1 /4 tk. fekete pepper1 /8 tk. kóser só1 tk. baromfi seasoning1 evőkanál. petrezselyem, choppedBaking sheetVegetable főzés spray16 fehér gomb mushroomsClean cloth2 zöld onionsPlatter Matton utasítás

1. Hagyjuk, hogy a krémsajt, hogy elérje a szobahőmérsékletet, majd tegyük bele a tálba. Adjuk hozzá a rák hús, parmezán sajt, darált fokhagyma, bors, só, szárnyas fűszerkeverék és az apróra vágott petrezselymet, és jól keverjük össze. Matton

2. Melegítsük elő a sütőt 350 ° F és kabátját egy tepsibe zöldséges főzés spray. Matton

3. Vegye le a szárát a gombát, és törölje a gombafejek tiszta nedves ruhával. Matton

4. Stuff a rák és krémsajt tölteléket a gombafejek, illetve átvitele a tepsiben, töltelék felével felfelé. Hozzáadása után a gomba, spray egy újabb réteg főzés spray több mint a tepsi. Matton

5. Hirdetés tepsi a sütőbe és süsse meg a gombát 18-20 percig, vagy amíg meg nem puhul . Szelet a zöld hagymát vékony karikára kb 1/8 inch vastag, míg a gomba sütni. Matton

6. Vegye le a tepsi a kemencéből, és helyezzük a gomba egy tálban. Megszórjuk a zöldhagymát a tetejét a gombát, és azonnal tálaljuk.