Mi a rossz a pizzában?

- Magas kalóriatartalmú:A pizza gyakran kalóriadús étel. Egyetlen szelet több mint 300 kalóriát, egy nagy pizza pedig 2000 kalóriát is tartalmazhat. Ez hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz, ha rendszeresen eszik.

- Magas zsírtartalmú:A pizza gyakran magas zsírtartalmú, különösen telített zsírokban. A telített zsírok növelhetik a koleszterinszintet, és növelhetik a szívbetegségek és a stroke kockázatát.

- Magas nátriumtartalom:A pizza gyakran sok nátriumot tartalmaz, ami hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz.

- Alacsony tápanyagtartalom:A pizza gyakran kevés tápanyagot tartalmaz, például vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Ez hiányosságokhoz vezethet, ha rendszeresen eszik pizzát.

- Finomított szénhidrátok:A pizzát gyakran finomított szénhidrátból készítik, ami a vércukorszint megugrását okozhatja. Ez súlygyarapodáshoz, cukorbetegséghez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.

- Feldolgozott húsok:Sok pizza tartalmaz feldolgozott húsokat, amelyek a szívbetegségek, a rák és más egészségügyi problémák fokozott kockázatához kapcsolódnak.

- Adalékanyagok:Egyes pizzák olyan adalékanyagokat tartalmaznak, mint például mesterséges aromák, színezékek és tartósítószerek, amelyek károsak lehetnek az egészségre.