- | Food & Drink >> Étel, ital > >> Előételek , levesek és saláták >> Fűszerek
Mik az étkezés közeli alapelvei?
2. Fehérje: A fehérje elengedhetetlen a szövetek felépítéséhez és helyreállításához, és számos biológiai folyamatban is szerepet játszik, például hormonok, enzimek és immunsejtek termelésében.
3. Zsír: A zsír elengedhetetlen az energiatároláshoz, a szigeteléshez, valamint az A-, D-, E- és K-vitamin felszívódásához.
4. Szénhidrátok: A szénhidrátok a szervezet fő energiaforrásai, emellett élelmi rostot is biztosítanak, ami fontos a bélrendszer egészsége szempontjából.
5. Vitaminok: A vitaminok olyan mikrotápanyagok, amelyek számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlenek, például a növekedéshez, az energia-anyagcseréhez és az immunitáshoz.
6. Ásványi anyagok: Az ásványi anyagok olyan mikrotápanyagok, amelyek számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlenek, például a csontok egészségéhez, az izomműködéshez és a folyadékegyensúlyhoz.
A tápláléknak ezt a hat közeli alapelvét általában makro- és mikrotápanyagnak is nevezik az élelmiszerekben, hogy biztosítsák az adott napi bevitelhez szükséges energiát.
Étel, ital
- Melyik induktinon főzőlap melegszik a leggyorsabban?
- Hogyan használjuk Persze Jell (6 lépés)
- Hogyan nyújthat be egy új édességötletet, és kaphat hi…
- Tea Rooms Birminghamben, Alabama
- Mit jelent a csirkét fűszerezni?
- Mennyibe kerül egy gázvezeték kivezetése kint a grillezé…
- Főzni Kecske hus nélkül Ez Odor
- Hogyan készítsünk Coconut garnélarák
Fűszerek
- Hogyan Grill Sauerkraut
- Hogyan lehet csökkenteni a túl sok bors ízét a szegyben?…
- Miért ragacsos a kezed mézbe mártva?
- Milyen rosszullétet kapsz, ha nyers ételt fogyasztasz?
- Hogyan készítsünk Brine Pickles (17 Steps)
- Hogyan erjedni Pinto bab
- Mi az a mese?
- Miért nem viselnek veszélyt jelző savakat?
- Hogyan készítsünk Kávé illatosított olaj
- Hogyan készítsünk egy fröccs salátaöntet (5 lépés)