Mi a hizlaló chips vagy a burgonyapüré?
Íme egy 100 grammos adag tápértékének összehasonlítása:
| Tápanyag | Chips | Burgonyapüré |
|---|---|---|
| Kalória | 560 | 93 |
| Összes zsír | 35 g | 0,2 g |
| Telített zsírok | 5,5 g | 0 g |
| Koleszterin | 0 mg | 0 mg |
| Nátrium | 150 mg | 10 mg |
| Szénhidrátok | 53 g | 20 g |
| Élelmi rost | 2 g | 2 g |
| cukrok | 1 g | 1 g |
| Fehérje | 5 g | 2 g |
Amint látja, a chips sokkal magasabb kalória-, zsír- és telített zsírtartalmú, mint a burgonyapüré. Több nátriumot és kevesebb rostot és fehérjét is tartalmaznak. Ez azt jelenti, hogy a chips nagyobb valószínűséggel járul hozzá a súlygyarapodáshoz és más egészségügyi problémákhoz, mint a burgonyapüré.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a burgonyapüré tápértéke az elkészítés módjától függően változhat. Például, ha vajat, tejfölt vagy sajtot adsz a burgonyapüréhez, növeled a kalória- és zsírtartalmat.
Összességében a burgonyapüré egészségesebb választás, mint a chips, de fontos, hogy ügyeljen arra, hogyan készíti el.
Previous:Mennyi ideig főzöl egy burgonyát?
Étel, ital


- A véralkoholszint-re élesztőfermentációk a Bor
- Mire használhatja helyett Powered cukor, fagyosan?
- Vitamix 5200 Műszaki
- Hogyan grillezhetsz tri tippet?
- Hogyan készítsünk egy hátborzongató Hátborzongató Hal…
- Milyen hőmérsékleten működjön a 383-as stroke-od?
- Hogyan kell tervezni a Food and Wine Tasting Adománygyűjté…
- Milyen kulináris felhasználási területei vannak a mechan…
Gabona és burgonya Receptek
- Miért megy keményre a krumpli a mikrohullámú sütőben?
- Sushi Rice előkészítése
- Hogyan készítsünk Kolbász és az Apple Töltelék
- Hogyan kell használni főtt rizs spanyol rizs
- A keményítőt helyettesíthetem a burgonyapehellyel?
- Things to Make A burgonya-Mix
- Ez burgonyapüré vagy burgonya?
- Miféle Burgonya Go báránycomb?
- Mi az a bababurgonya?
- Hogyan választja el a gabonát a pelyvától?
Gabona és burgonya Receptek
- előételek
- sajtok
- Chili Receptek
- Fűszerek
- mártogatós
- fondü receptek
- Gabona és burgonya Receptek
- Jello Receptek
- saláta receptek
- Salsa Receptek
- szószok
- falatozás
- leves Receptek
- spreadek
- készletek
- növényi receptek
