Mandarin Orange & Ananász saláta (11 Steps)

Akár fogyni vagy add egészségesebb élelmiszerek a diéta, akkor előfordulhat, hogy ez sokszor nehéz kielégíteni a édesszájú. Szerencsére, gyümölcsök, például ananász és mandarin tele vannak természetes cukrok. Változtatásával a hozzávalókat ad hozzá, akkor viszont két rendes gyümölcsök a saláták tervezték, hogy eleget tesz az említett sóvárgást.
, Amire szüksége van
2 közepes méretű tálat
1 csomag zselatin narancs (6 oz)
2 csésze forró vízzel
2 csésze friss mandarin, narancs szegmensek
1 csésze konzerv zúzott ananász (víz csomagolva), szárított
1 konténer zsírmentes felvert feltöltési (8 oz) hotelben 1/2 csésze zsírmentes banán joghurt
2 eper (szeletelt) Matton 1 evőkanál. szeletelt mandula (opcionális) hotelben -----------------------------
1 csomag citrom zselatin (6 oz)
1 csésze konzerv ananász (zúzott) hotelben 2 csésze alacsony zsírtartalmú tejföl
2 tk. vanília
2 banánt (szeletelt) hotelben 1 evőkanál. pirított kókusz (opcionális) Matton Mandarin Orange & Ananász saláta eper és joghurt öntettel

1. Öntsünk forró vizet egy közepes méretű tálba. Azonnal ürítse ki a csomagot, narancs zselatin a forró vízbe, és addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Matton

2. Add mandarin, narancs szegmensek és zúzott ananász a keverékhez. Keverjük jól össze. Hagyjuk a keveréket sűrűsödik. Matton

3. Mix banán joghurt és a felvert feltöltési együtt egy külön tálban. Spread a díszítés a tetején a megvastagodott zselatin. Matton

4. Hely eper szeletek tetejére, a joghurt öntettel. Matton

5. Megszórjuk a mandulával szeletek tetejére . Matton

6. hűtőszekrényben egy éjszakán át. Vágjuk 2-es négyzetek szolgálni.
   Mandarin Orange & Ananász Salad banánnal és tejföllel utántöltése
   

   1. Öntsünk forró vizet egy közepes méretű tálba. Azonnal ürítse ki a citromos zselatin a forró vízbe, és jól keverjük össze, keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik. Matton

   2. Add mandarin, narancs szegmensek és zúzott ananász a keverékhez. Keverjük jól össze. Hagyjuk a keveréket sűrűsödik. Matton

   3. Mix 2 csésze tejföl, 2 tk. vanília és tetejére kenjük a sűrű zselatin keveréket. Matton

   4. Add banán szelet a feltöltés. Megszórjuk a feltöltési pirított kókusz pehely. Matton

   5. hűtőszekrényben egy éjszakán át. Vágjuk 2-es négyzetek szolgálni.