Hogyan Egyél Spaghetti Squash Seeds

spagetti squash egy nagy, halványsárga zöldség egy nyúlós belső test úgy néz ki, mint a spagetti tészta megfőzve. A legtöbb spagetti squash receptek felhívás vágás a squash félbe, és öntsük a magokat. Ha azt szeretnénk, hogy a legtöbbet hozza ki a squash, tartsa a magokat kéznél nassolás. Spagetti squash magok teljesen ehető és amikor pörkölt és tapasztalt, hogy van egy könnyű, pikáns íze.
, Amire szüksége van
Colander
Papírtörlő
1 tk. olívaolaj vagy növényi olaj Matton 1/2 tk. só
1/8 tk. bors
sütőlapra,
utasítás

1. Szelet a spagetti squash hosszában ketté. Használja a kanalat, hogy távolítsa el az összes magot a squash test és tegyük félre. Matton

2. Tegyük a magokat egy tésztaszűrő, majd öblítse le hideg vízzel, hogy eltávolítsa a húst meg ragadt a magok. Dab a magokat szárazra egy papírtörlővel. Matton

3. Állítsa be a sütőt 250 fok. Helyezzük a szárított magja egy nagy tálba, és adjunk hozzá 1 tk. olíva vagy növényi olaj, 1/2 tk. só és 1/8 tk. bors. Matton

4. Keverje össze a spagetti squash magok, amíg ezeket egyenletesen borítja az olaj, só, bors. Öntsük fel őket egy tepsibe, és terjedt ki őket egyenletes rétegben. Matton

5. Hirdetés tepsiben a sütőben 15 percig. Távolítsuk el a magokat a sütőből, és keverjük őket, majd helyezze őket vissza a sütőbe. Továbbra is sült, majd a magok 15 percenként, összesen egy órát, vagy amíg a magok aranybarnára. Matton

6. Kóstolja meg a pörkölt magja és még több fűszerkeverék, ha úgy gondolja, hogy túl unalmas. Edd meg a spagetti squash magok, amíg még meleg. Tárolja minden maradékot egy műanyag zacskóba, vagy légmentesen záródó edényben szobahőmérsékleten és fogyasztani őket egy héten belül a legjobb eredményt.