Mit eszel a limonádé diéta után?

A limonádé diéta nem ajánlott biztonságos vagy hatékony fogyókúrás módszerként. Ehelyett összpontosítson a kiegyensúlyozott étrendre és a rendszeres testmozgásra a fenntartható fogyás céljainak elérése érdekében. A teljes értékű élelmiszerek, sok zöldség, gyümölcs, sovány fehérje, egészséges zsírok és összetett szénhidrátok fogyasztása a megfelelő hidratáció fenntartása mellett hozzájárul az általános egészségi állapothoz és a súlyegyensúlyhoz. Javasoljuk, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt jelentős változtatásokat hajtana végre az étrendjén.