A diétás kóla rémálmokat okoz?

A diétás kóla koffeint tartalmaz, amely stimuláns, amely befolyásolhatja az alvást. A koffeinbevitel, különösen nagy mennyiségben vagy közel lefekvés előtt, megzavarhatja az alvási ciklusokat, és elalvási vagy elalvási nehézségekhez vezethet. Egyes emberek érzékenyebbek lehetnek a koffein hatásaira, mint mások, és a hatás az egyéni anyagcsere és egyéb tényezők függvényében változhat.

A diétás kokszfogyasztás és a rémálmok közötti kapcsolat azonban nem egyértelműen megállapítható. A rémálmok összetettek, és különféle tényezők befolyásolják, például stressz, szorongás, mentális egészségi állapotok, gyógyszerek, alkohol, alvászavarok stb. Míg a koffein hozzájárulhat az alvászavarokhoz, előfordulhat, hogy a rémálmok kizárólag a diétás koksznak vagy a koffeinbevitelnek tulajdoníthatók anélkül, hogy figyelembe vennénk az egyéb mögöttes tényezőket.