Bármely életkorban ehetsz avokádót?

Az avokádó ízletes és tápláló gyümölcs, amelyet minden korosztály élvezhet. Néhány dolgot azonban szem előtt kell tartania, ha avokádóval eteti a gyermeket.

* Az avokádó fulladásveszélyt jelent a kisgyermekek számára. Az avokádó magja nagy és kemény, könnyen beszorulhat a gyerek torkába. Ha kisgyermeket etet avokádóval, feltétlenül távolítsa el a magját, és vágja apró darabokra az avokádót.

* Az avokádó egyes embereknél allergiás reakciót válthat ki. Az avokádó a latex család tagja, és néhány latexre allergiás ember az avokádóra is allergiás. Ha Ön vagy gyermeke latexallergiában szenved, feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt avokádót fogyasztana.

* Az avokádó magas zsírtartalmú. Az avokádó jó forrása az egészséges zsíroknak, de magas kalóriatartalmú is lehet. Ha figyeli a súlyát vagy gyermeke súlyát, fogyasszon avokádót mértékkel.

Ezt a néhány óvintézkedést szem előtt tartva az avokádó egészséges és ízletes kiegészítője lehet bármely életkorú étrendnek.