Megfelelő a pattogatott kukorica fogyasztása, ha köszvénye van?

Igen, a pattogatott kukoricát általában biztonságos és egészséges snacknek tartják a köszvényes emberek számára. Ez egy teljes kiőrlésű gabona, amely kevés purint tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyek növelhetik a húgysav szintjét a szervezetben. A magas húgysavszint köszvényes rohamokhoz vezethet.

A pattogatott kukorica jó rostforrás is, amely segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és javítani az emésztést. Ez egy alacsony kalóriatartalmú étel is, így jó választás azoknak, akik figyelik a súlyukat.

Fontos azonban megjegyezni, hogy egyes pattogatott kukorica feltétek magas purintartalmúak lehetnek. Például a sajt, a vaj és a tejföl mind növelheti a húgysavszintet. Ezért a legjobb, ha korlátozza ezeknek a feltéteknek a fogyasztását, ha köszvénye van.

A sima popcorn a legjobb választás köszvényes emberek számára. Ízért adhatunk hozzá egy kis sót vagy borsot, de kerüljük a vaj, sajt vagy tejföl használatát.