Mit tartalmaz röviden a gyorsétel?

1. Magas az egészségtelen zsírtartalom :Telített és transzzsírok, amelyek növelhetik a koleszterinszintet és a szívbetegségek kockázatát.

2. Magas a hozzáadott cukrokban :Ezek a cukrok üres kalóriákat biztosítanak, és hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz és az elhízáshoz.

3. Alacsony létfontosságú tápanyagokban :Az ócskavas ételek gyakran kevés vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaznak, amelyek fontosak az általános egészség szempontjából.