Milyen energiához jutnak a gyerekek a mangó- és banánevésből?

A mangó és a banán egyaránt tartalmaz szénhidrátokat, természetes gyümölcscukrokat, amelyek hozzájárulnak a kalóriatartalmuk növekedéséhez, mint néhány más gyümölcs. Mindkettő kalóriák formájában biztosít energiát ezekből a szénhidrátokból, és támogatja az általános napi energiaszükségletet, ha kiegyensúlyozott étrend mellett fogyasztják. Általában pontosabb a teljes élelmiszer-energiát a tápanyag-összetételük és a teljes bevitelük összefüggésében egy egészséges és változatos étrend részeként szemlélni, nem pedig egy bizonyos „energiatípus” összefüggésében.