Hogyan kell alkalmazni a görögszénát?

a) Áztasson be 2-3 evőkanál (10-15 gramm) görögszéna magot egy éjszakára.

b) Lecsepegtetjük, és kevés vízzel pépesre daráljuk.

c) Vigye fel ezt a pasztát a bőrére, és hagyja hatni körülbelül egy órán keresztül.

d) Öblítse le, és törölje szárazra a bőrt.

e) Ismételje meg ezt naponta kétszer.

2. Görögszénamag olaj:

a) Vásároljon kiváló minőségű görögszénamag-olajat.

b) Végezzen tapasz tesztet a bőrén, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem allergiás az olajra.

c) Naponta kétszer masszírozza be az olajat a bőrbe.

3. Görögszéna tea:

a) A szárított görögszéna magokat forró vízbe áztatjuk, és leszűrjük.

b) Igya meg a teát naponta kétszer.

4. Görögszéna-kiegészítők:

a) Vegyen be 500-1000 mg görögszéna kivonatot naponta.

b) Olvassa el és kövesse a kiegészítő csomagolásán található adagolási utasításokat.

További tippek a görögszéna bőrre történő felviteléhez:

- Ne hagyjon görögszéna pasztát vagy olajat a bőrén 2 óránál tovább, mert bőrirritációt okozhat.

- Ha bármilyen bőrbetegsége van vagy terhes, beszéljen kezelőorvosával a görögszéna alkalmazása előtt.

- A legjobb eredmény érdekében használjon hidegen sajtolt görögszéna olajat.