Senki sem fogja tudni, hogy vannak hajtások saját smoothie, ha kombinálják a kelbimbó, joghurtos , friss gyümölcsöt és gyümölcslevet. A legtöbb hajtások enyhén zöld helyett sötét árnyalat, amely könnyen elfedi gyümölcsök, mint az eper, áfonya, vagy akár az őszibarack. Az édes a gyümölcs beárnyékolja a zöldség ízét a hajtások. Persze, akkor is mindig dobja a hajtások egy növényi alapú turmix.
Creative húsos

csírák a zöldség, így többek között azokat összetevőként a kedvenc rakott. Például hozzon létre egy réteg hajtások a következő alkalommal, amikor lasagna. Elejére a főtt rakott kelbimbó, reszelt sajttal. Pop vissza a sütőbe, amíg a sajt megolvad.
Nagy Köretek

Hogyan élelmiszer néz növeli vagy csökkenti az étel fellebbezését. Köretek színt és ízt kontraszt. Chop hajtások és összekapcsolják őket apróra vágott fokhagymát, a citromhéjat és egy csipetnyi olívaolaj. Egy másik köret lehet reszelt uborka, retek, gyömbér és a mogyoróhagyma együtt a hajtások. Adjunk hozzá egy csipetnyi szójaszósz és a rizs borecet egy keleti ihletésű körettel. Ha keres egy köret a mexikói ételeket, add kelbimbó be Pico de Gallo, a keverék jalapeno paprika, hagyma, paradicsom és a koriander.
Szenzációs Töltelék

A hajtások egy tölteléket a csirke, hal vagy zöldség. Keverjük össze a hajtások apróra vágott zöldségeket, például hagymát, zellert és a sárgarépát, valamint a gyógynövények, mint a petrezselyem és zsálya a cucc csirke. Kelbimbó kapros, citromos szelet és a kakukkfű kiegészítője hal. Egy másik lehetőség az, hogy keverjük a kelbimbó, túróval, bazsalikommal és parmezán sajt a dolgot, koktélparadicsommal. Kelbimbó és a zsemlemorzsát cucc gomba tetején mozzarella sajt. Babcsíra, hogy egy friss tölteléket együtt káposztát mindkét tavaszi tekercs és tojás tekercsben.
Speciális Terjed

Keverjük össze a hajtások krémsajttal terjedni kekszet. Egy másik elképzelés az, hogy bele a hajtások a cheddar sajt terjedését. Kecskesajt enyhe és kiegészíti a pikáns íz a retek, lencse csíra. Add a locsolás a hajtások, hogy a mogyoróvaj szendvics, vagy mogyoróvaj spread gyümölcs szelet, mint az alma vagy a körte.