Hogyan készítsünk sütőtök Fries

Ha szereted a sült krumpli, de figyelik a övvonal, akkor meg kell próbálni ezt a receptet sütőtököt krumplival. Egy kicsit édes, kicsit sós, de akkor már a ínycsiklandó több. Itt van, hogyan lehet őket.
Utasítás

1. melegítse elő a sütőt 425 fok. Matton

2. Spread fólia alatt a sütés lapon. Ezután permetezzük a tepsibe teflon spray. Matton

3. Peel a sütőtököt. Ez lehet egy tad trükkös, mint a bőr egy vajdió kemény és vastag. De használja a zöldség hámozó és egy kis strapa, akkor képes lesz arra, hogy a bőr, hogy percek alatt. Matton

4. Tisztítsuk ki a magokat a sütőtököt. Miután ez a hámozott, használja a hentes késsel vágja a squash félbe. Szükség lehet a bumm a squash kemény felületre, hogy a kés végig. Miután szét a squash, használja a kezét, és meleg vízzel mossa el a magokat. Matton

5. Vágjuk a két felét a sütőtököt be megsütjük formák. A kezdeti vágott át a squash a legnehezebb. Használja a kést, hogy hosszú csíkokra, amelyek mintegy 1/3 1/2 inch széles. Matton

6. Rendezze a sütőtököt krumpli a sütőlapra, egy rétegben.
   
   

7. ködszitálás krumpli bőséges mennyiségű olívaolaj. Majd szórjuk meg néhány csipet só ízlés szerint. Matton

8. pop sütőtököt krumpli a sütőben 45 percig, vagy amíg enyhén barna. Állaguk legyen ropogós a külső és nedves belülről. Melegen tálaljuk.