Mi a zöldség funkciója?_növényi receptek

A zöldségek alapvető tápanyagokat biztosítanak a szervezet számára, támogatják a növekedést és fejlődést.

Egyes zöldségek nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaznak, mint például:

- **A-vitamin és C-vitamin, amelyek elősegítik a szem egészségét.*

* *C-vitamin*, amely elősegíti a csontok és a fogak egészségét.*

**A kálium elősegíti a szív egészségét

A vas elősegíti az egészséges terhességet