Hogyan Eat Raw Hajdina (9 lépések)

A neve ellenére, hajdina nem kapcsolódik a búza, gabonafélék és füvek bármilyen. A hajdina a gyümölcs magot, amely kapcsolódik a rebarbara és a sóska, ezért néhány ember úgy dönt hajdina helyettesítésére válaszul a búza és a glutén allergiát. A virágokat a hajdina nagyon illatos, amikor virágzik, és összeállítottak egy erős ízű méz. Ha kíváncsi, hogyan kell enni hajdina nyers formában, akkor próbálja használja azt a speciális kása recept. A hajdina energizáló és tápláló növényi táplálékot, ami egész évben rendelkezésre áll. Azt is meg lehet szolgált alternatívája rizs.
, Amire szüksége van
nagy tál
4 csésze víz
2 tálak kiszolgálására
2 csésze nyers hajdinakása
1 /3 csésze agavé nektárt
1 1/2 teáskanál tengeri só
& frac12; teáskanál őrölt fahéj Matton tengeri só
robotgép
Szűrő
Gyümölcs
Knife
Mandulatej Matton utasítás

1. itatni 2 csésze hajdinakása legalább nyolc órán keresztül egy éjszakán át tál töltött 4 csésze vizet. Matton

2. Vegye le a dara a vízből, és kiszáradhat őket erőlködés őket egy szűrővel. Terjedt ki őket száradni a tányéron vagy papírtörlővel. Matton

3. Tegyük a nyers hajdinakása egy élelmiszer-feldolgozó, miután azok szárítják. Matton

4. Mérje ki 1/3 csésze agavé nektárt. Öntsük a nektárt a konyhai robotgép a hajdina dara. Matton

5. Hozzáadás 1 1/2 tk. vanília-kivonat, 1/2 tk. őrölt fahéj és egy csipet tengeri só a kecske és a nektár. Helyett a fahéj, megadható helyette 1 evőkanál. nyers kakaópor. Matton

6. Blend a keveréket a konyhai robotgép, kinyitotta, és kaparás oldalán hébe-hóba, hogy minden a dara összekeverjük is. A hajdina kell hasonlítani a textúra zabpehely, amikor azt már teljesen keverik. Matton

7. Pour azonos mennyiségű keverék két tálat. Matton

8. Cut egy kis gyümölcsöt kis darabokra. Használhatja alma, banán, vagy különböző típusú bogyók. Matton

9. Díszítsük a hajdina kása az Ön gyümölcsdarabokkal. Öntsünk egy csipetnyi mandula tej vagy más dió tej tetején a gyümölcs és a zabkása extra ízesítő.