Házi gabonapelyhek

Dobozok drága gabona is, hogy a & quot; bajnokok reggelije & quot; érzem magam, mint egy nagy beruházás. Házi alternatívák lemezekrehasad típusú gabonafélék nem bonyolult vagy időigényes létrehozni, de. Annak érdekében, hogy a gabona lehető legegészségesebb, meg a teljes kiőrlésű lisztet, hogy ki a nagy részét a recept. Így a saját gabonapelyhek is lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a mennyiségű édesítőszer használata, valamint megszünteti mesterséges tartósítószereket.
, Amire szüksége van
főzés spray
cookie lap
Liszt
Víz
Választható összetevők (apróra vágott dió, például) Matton száraz és folyékony mérőpohárnyi
Keverőtál
fakanállal
kis spatula
vezetékes állványok Matton utasítások

1. A sütőt előmelegítjük 350 fokra, és zsír 1 vagy 2 cookie lap. Matton

2. Measure nagyjából egyenlő arányban liszt és víz. A liszt keveréke lehet a gabonák, mint például a korpa, kukorica és zab liszt, vagy az összes egyféle. Matton

3. Az opcionális hozzávalókat a tálba a száraz keverék. Lehetőségek közé tartozik egy marék őrölt dió. Megteheti azt is, hogy adjunk hozzá egy csipetnyi só; vagy édesítésére gabona hozzáadásával néhány kanál cukorral, vagy szitálás méz vagy a melasz. Matton

4. Öntsük a vizet a száraz keverék, kevés egy időben. Blend a hozzávalókat minden hozzáadott vizet, amíg el nem éri a paszta konzisztenciáját. Matton

5. Spread a keveréket egy 1 vagy 2 a zsírral cookie lapok, attól függően, hogy mekkora egy batch te döntéshozatalban. Spread a réteg vékonyra csak lehet anélkül, hogy ténylegesen tépte át pasztoszerű tésztát. Matton

6. Állítsa a cookie lap a sütőbe, és süssük müzlikeverékbe, amíg nem válik aranybarna és ropogós - mintegy 15 perc. Matton

7. Vegye le a cookie-lemezek alkotják a sütőbe. Feszítse a müzliréteget a lapokat, és hűtsük őket vezetékes állványok. Amint kihűlni, megtörni őket a pelyhek.