Jobb búzacsírát használni, mint korpát?

Általában jobb, ha búzakorpát használunk, mint búzacsírát, ha egészségünk javítására törekszünk. A búzakorpa több élelmi rostot tartalmaz, mint a búzacsíra, ami segít megőrizni a jóllakottságot, segíti az emésztést, és csökkentheti bizonyos krónikus betegségek kockázatát. A búzakorpa több vitamint, ásványi anyagot és fitokemikáliát is tartalmaz, mint a búzacsíra. Míg a búzacsíra és a búzakorpa egyaránt jó tápanyagforrás, a búzakorpa általában az egészségesebb választás.