Mennyi rostot tartalmaz a korpapehely?

A korpapelyhek rosttartalma a márkától és az adott gyártási folyamattól függően változhat. Átlagosan azonban egy 100 grammos adag korpapehely körülbelül 8-10 gramm élelmi rostot biztosít. Egyes magas rosttartalmú korpapehely termékek akár 15 gramm rostot is tartalmazhatnak adagonként. A korpapelyhek általában kiváló forrása az oldhatatlan rostoknak, amelyek elengedhetetlenek az emésztőrendszer egészségének megőrzéséhez és a bélrendszer rendszerességének előmozdításához.