Van-e egészségügyi előnye a kukoricakeményítő puding fogyasztása?

A kukoricakeményítő-puding rendszeres fogyasztása minimális vagy semmilyen jelentős egészségügyi előnnyel jár.

Míg a kukoricakeményítő kalóriát és némi energiát biztosít, többnyire szénhidrátokat tartalmaz, és hiányzik belőle az alapvető tápanyagok, például a vitaminok, ásványi anyagok és élelmi rostok. Üres kalóriatartalmú ételnek számít.

A kukoricakeményítő puding íze és állaga miatt továbbra is mérsékelten fogyasztható desszertként vagy csemegeként, de nem szabad táplálékforrásként támaszkodni rá. Ehelyett ajánlatos előnyben részesíteni a tápanyagban gazdag ételeket a kiegyensúlyozott étrendben, hogy vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és rostokhoz jusson az általános egészség és jólét érdekében.