görög joghurt kifejezés egy változata készült juhtejből, hogy már feszült, így egy vastagabb, krémesebb textúrát. Ez is jellegét több fehérjét tartalmaz, mint a hagyományos joghurt. Egy egyszerű módja annak, hogy vezessenek be a görög joghurt a reggeli rutin azáltal, hogy egy turmix. Blend gyümölcs - fagyasztott vagy friss - a natúr joghurtot, egy kis tejet, mézet vagy más édesítőszer. Ez az on-the-go opció lehetővé teszi, hogy a jóság joghurtot és gyümölcsöt veled a napi ingázás, vagy azon túl.
, Hogy egy szép Parfé

a reggeli biztosít, amelyek a szemet, valamint a szíved, réteg sima görög joghurt fagylaltkehelyben ropogós müzli és friss szeder vagy málna. A szálak a müzli és a fehérje a joghurt segít megőrizni az Ön teljes és energikusnak minden reggel, és a bogyók biztosít antioxidáns lendületet. Győződjön meg róla, hogy öblítse friss bogyós jól használata előtt, és válassza ki a müzli cukor hozzáadása nélkül, hogy a legtöbbet hozhassuk ki a reggelit.
Cseréld le a Butter

Egy Egészséges spin a hagyományos reggeli lehetőség, top teljes kiőrlésű gabonából készült palacsinta sima görög joghurt, szeletelt őszibarack vagy más gyümölcs, akkor szitálás mézzel és egy csipetnyi fahéjjal. Vaj és juharszirup nem tud versenyezni az egészségügyi ellátások ezt az édes és sós csemegét. Felváltva, réteg azonos feltétek a teljes kiőrlésű bagel vagy angol muffin.
Édesítésére a hétvégi

Hétvégi reggeli felhívás egy kis kényeztetés. Kielégíteni a édesszájú, és ünnepelni a végén a munkahét frissen sült pogácsa vagy muffin segítségével egyszerű görög joghurt cserélni egy részét vagy egészét a vaj vagy olaj a recept. Az eredmény egy nedves és ajánlatot kezelésére, hogy könnyebb a lelkiismeret - és a derékbőség - mint pékárut vajjal vagy más zsírok.