Fáradtnak és álmosnak érezheti magát az ételhiány miatt?

Igen, gyakori az ételhiány miatti fáradtság és álmosság. Ennek az az oka, hogy a táplálék energiával látja el a szervezetet, amely elengedhetetlen minden testi funkcióhoz, beleértve a fizikai aktivitást és a szellemi éberséget. Ha egy személy nem fogyaszt elegendő ételt, a szervezet nem rendelkezik elegendő energiával a megfelelő működéshez, ami fáradtság és álmosság érzéséhez vezethet. Ezt egyéb tünetek is kísérhetik, például szédülés, fejfájás és ingerlékenység. Súlyos esetekben a táplálékhiány miatti alultápláltság akár halálhoz is vezethet.