A Gatorade és a Powerade jók a megfázás ellen?

A Gatorade és a Powerade sportitalok, amelyek célja az edzés során verejtékezéssel elvesztett elektrolitok és folyadékok pótlása. Nem hatékonyak a vírus által okozott megfázás tüneteinek kezelésében.

Bizonyos bizonyítékok arra utalnak, hogy az olyan sportitalok, mint a Gatorade és a Powerade, fogyasztása javíthatja a hidratációt és csökkentheti a megfázásos tünetek súlyosságát, de nincs bizonyíték arra, hogy valóban képes lenne kezelni magát a vírust.

Ha megfázik, fontos, hogy pihenjen és igyon sok folyadékot, például vizet, levest vagy teát. A tünetek enyhítésére vény nélkül kapható gyógyszereket is szedhet, például ibuprofént vagy acetaminofent.