Hány kalória van a fagyasztott joghurtban?

A fagyasztott joghurt kalóriatartalma az adott összetevőktől és az adag méretétől függően változhat. Íme néhány általános kalóriaszám a népszerű fagyasztott joghurt ízekhez és adagméretekhez:

> Sima, zsírmentes fagyasztott joghurt:100-120 kalória 1/2 csésze adagonként

> Sima, alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurt:130-150 kalória 1/2 csésze adagonként

> Sima, teljes tejből készült fagyasztott joghurt:160-180 kalória 1/2 csésze adagonként

> Ízesített, zsírmentes fagyasztott joghurt:130-150 kalória 1/2 csésze adagonként

> Ízesített, alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurt:160-180 kalória 1/2 csésze adagonként

> Ízesített, teljes tejből készült fagyasztott joghurt:200-220 kalória 1/2 csésze adagonként

>A feltétek is kalóriát adhatnak hozzá. Például granola vagy apróra vágott dió hozzáadásával adagonként további 100-200 kalóriát adhatunk hozzá.

>A pontos kalóriatartalom meghatározásához fontos, hogy ellenőrizze az adott fagyasztott joghurttermék tápérték-címkéjét.