Hogyan Cut Steel Cut Zab

Steel vágott zab, vagy más néven ír zab, a teljes kiőrlésű zab dara, amelyek acél vágott kisebb darabokra, melyek hasonlítanak a barna rizs. Ellentétben zabpelyhet, amelyek párolt és lapított, acél vágott zabot minimálisan feldolgozott, és magasabb rosttartalmú és tápanyagokat. Acélkivágás zab is alacsonyabb a glikémiás indexe, mint instant zabpehellyel. Egyes egészségügyi élelmiszerbolt eladni a teljes kiőrlésű zab dara a nagy ládákat, és segítségével alapvető konyhai eszközök, tudod, hogy a saját acél vágott zab.
, Amire szüksége van
Zab dara
robotgép vagy turmixgép Matton utasítás

1. Eladom teljes kiőrlésű zab dara a helyi egészségügyi élelmiszerbolt az ömlesztett bin részén. Matton

2. Öntsünk 1 csésze zab dara egy élelmiszer-feldolgozó vagy turmixgépben egy időben. A következő nagy acél penge használata esetén egy élelmiszer-feldolgozó. Matton

3. Kapcsolja be néhány másodpercig, amíg a dara csak vágott két vagy három alkalommal. Ha feldolgozni a túl hosszú, ez lesz a por. Matton

4. Cook acél vágott zab, ahogy azt a boltban vásárolt fajta.