Mi az a közepes reggeli minta?
Étel Adag mérete
Gyümölcsök ½ -1 csésze
Zöldségek ½ -1 csésze
Szemek ½ csésze főtt vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vagy 1 uncia fogyasztásra kész gabonapehely
Tejtermékek ½ csésze tej, joghurt vagy túró
Fehérjetartalmú ételek 1,5 uncia főtt sovány hús vagy tojás, 1 evőkanál dió- vagy magvaj, 1 uncia szárazon pörkölt dió vagy magvak
Opcionális:Ön által választott ital
Étel, ital
- A szódabikarbóna csökkenti a PH-szintet?
- Hogyan készítsünk Fondant Napraforgók (15 Steps)
- Mennyire fontos Önnek, hogy ismerje a különböző konyhai…
- Hogyan készítsünk egyszerű édes-savanyú csirke
- Ötletek Chicken egy büfé
- Mekkora fizetést kap egy szakács a vendégházban?
- Tudok Fry Dill Pickles önálló emelkedő liszt?
- Tud Freeze Snickerdoodles?
Hot Reggeli receptek
- Hogyan készítsünk egy reggeli Pizza a kenyérhéj (5 lép…
- Fagyasztott Ostya Reggeli Ötletek
- Hogyan készüljünk egy egészséges reggelivel az 5 perc a…
- Főzni marhashúsos Hash & amp; Tojás
- Olasz Brunch Ötletek
- Mire használják a hotpoint készülékeket?
- Reggeli Ötletek Instant palacsinta Mix
- Szelet kenyér a tojások száma a French Toast
- Hogyan kell főzni egy romantikus reggeli két
- Hogyan írsz néhány mondatot az evés szó használatával…
Hot Reggeli receptek
- Kenyér Machine Receptek
- kenyér receptek
- Gabonatermesztési Receptek
- Hideg Reggeli receptek
- tojás receptek
- Hot Reggeli receptek
- omlett receptek
- palacsinta receptek
