Nyolcas mozdulatsort tenni kanállal?

1. Fogja meg a kanalat. :Tartsa a kanalat a markolatánál fogva domináns keze hüvelyk- és mutatóujja között. A kanálnak felfelé kell néznie, a tálnak távol kell lennie a tenyerétől.

2. Kezdje a kanállal „12 óra” állásban.

- Helyezze a kanalat közvetlenül maga elé úgy, hogy a kanál nyele egyenesen felfelé mutasson (mint az órán 12 óra).

- Hajlítsa be a könyökét, és tartsa a kanalat a mellkasához és a testéhez a jobb irányítás érdekében.

3. Készíts nyolcast a kanálval :

- Miközben a fogantyút 12 óra állásban tartja, forgassa el a csuklóját, hogy a kanál hegyét az óramutató járásával ellentétes irányba mozgassa.

- Ennek során fokozatosan engedje le a kezét, amíg a kanál hegye el nem éri a „8 óra” állást, mielőtt irányt váltana.

4. Hozza létre az ellenkező hurokot :

- Ha a kanál elérte a 8 órás pozíciót, mozgassa a csuklóját, hogy megfordítsa a kanál mozgását.

- Fokozatosan emelje vissza a kanalat a 12 órás helyzetbe, így a „8” felső felét alakítja ki.

- A mozgásnak ez a része az óramutató járásával megegyező irányban történik, így a csuklóját az ellenkező irányba forgatja.

5. Egészítse ki a nyolcas ábrát! :

- Folytassa az óramutató járásával megegyező csuklómozgást, és vigye a kanalat a kiindulási pont alá, hogy elkészítse a "8" alak alsó felét.

- Amikor eléri a "8" alját, váltson ismét irányt, hogy elindítsa az óramutató járásával ellentétes mozgást a következő hurokhoz.

6. Ismételje meg a mozgást :

- Folytassa a gördülékeny mozgást az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányú csuklómozgások között, és hozzon létre egymás után nyolcas hurkokat a kanállal.

- A vizuálisan tetszetős hatás érdekében a mozgást próbálja egyenletes ütemben tartani.

Ne felejtse el rugalmasan tartani a csuklóját, és többször gyakorolja a mozdulatot, hogy megszokja. A kulcs a csuklód sima és folyamatos körkörös mozdulataiban rejlik, hogy a kanaladdal nyolcas mintát készíts.