Mandula étkezés nem más, mint a darált mandulát. Jellemzően a mandula nyers, de olvasd el az összetevőket. Néhány mandula étkezés tartalmazhat pörkölt vagy sózott mandulát. Könnyedén helyettesíti mandula étkezés morzsát feltétek mindenféle ételeket, köztük sajtos makaróni vagy a rizs húsos. Mandula étkezés sűrűbb, mint a zsemlemorzsával, és tesz egy éles, töltés feltöltés.
Módszer

helyettesítésére mandula étkezés egy morzsát öntettel, egyszerűen cserélje ki a zsemlemorzsa azonos mennyiségű mandula étkezés. Akkor keverjük össze a mandula étkezés gyógynövények, só, reszelt sajt vagy vaj, ha úgy tetszik, attól függően, hogy a recept. Amellett, hogy öntetek húsos, mandula étkezés állhat a kenyér és a liszt breadings a hús, valamint öntetek gyümölcs chips.
Hátrányai

Az egyik A fő hátránya, hogy a mandula étkezés ára, szemben a zsemlemorzsával. Zsemlemorzsával is volt kevesebb, mint $ 1.00 font, míg a mandula étkezés költségeit felfelé $ 8 vagy több font. Mentsd el tárcát azáltal, hogy a saját. Dobd nyers mandula egy élelmiszer-feldolgozó és őrölni őket, amíg ők a kívánt állományt. Mert étkezés, menjen el egy durva grind. Egy sütés liszt, csiszoljuk a mandulával, amíg ők egy finom összhangot. Mandula étkezés nem használható bárki által egy anyával allergia.
Nutrition

Egy táplálkozási szempontból, mandula étkezés talán jobb választás, mint a kenyér morzsát feltétek. Száz gramm mandula étkezés - ami egy kicsit kevesebb, mint egy csésze - csak 144 kalóriát, míg 100 gramm zsemlemorzsa egy óriási 395 kalóriát. Az azonos mennyiségű zsemlemorzsa 72 g szénhidrátot, míg a mandula étkezés csak 2 gramm. Mandula étkezés nem több zsírt - 12 gramm, szemben az 5 g - de mandula liszt tartalmazza az egyszeresen telítetlen zsírok, amelyek kisebb rossz koleszterin szintjét.