- | Food & Drink >> Étel, ital >> Főzés és sütés >> Sütés alapjai >>
Ásványok a kakaópor
kakaópor kínál keserű, erős és mély csokoládé ízű és gyakran hozzá tortát, sütit, vagy a cookie-kat. Nem csak kakaópor hozzá a csokoládét ízt, amire vágysz a süteményekben, ez is kínál néhány fontos ásványi anyagokat, hogy a szervezetnek szüksége van a túléléshez és megfelelően működnek.
Magnézium
Egy adag kakaóport minden, amire szüksége, hogy megfeleljen a napi ajánlott adag magnézium, mint egy az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) és az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (USFDA) napi ajánlott juttatásokat. A magnézium egy jelentős ásványi anyag a csontváz, az izomszövetek és a különböző folyadékokat az emberi szervezetben. A magnézium segít az energiatermelést, megalakult a fehérjék és a sejtek replikációs, csökkenti a vérnyomást és javítja a szív működését.
Kálium
A kálium nélkülözhetetlen ásványi anyag és minősül elektrolit. Tartása az egyensúlyt a kálium és a nátrium-a testen belül fontos. Az is fontos, hogy pótolja a kálium egyensúly edzés után, vagy túlzott izzadás. Friss gyümölcsök és zöldséglé is segít feltölteni ezeket a szinteket. A kálium segít szabályozni a pulzusszám, energiát termelnek, átalakítani vércukor és szintetizálni fehérjét.
Nátrium
A szervezetnek szüksége van a nátrium, és az egyensúlyt a nátrium és a kálium elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet hatékonyan működik. Ez egészségtelen fogyasszunk túl sok nátriumot, mégis könnyen megtalálható a legtöbb feldolgozott élelmiszerek és fűszerek. Nátrium segít a tápanyagok felszívódását, a vérnyomás-szabályozás és fenntartása sejtmembrán potenciálját.
Foszfor
Egy adag kakaóport kínál több mint a fele a napi foszfor. Minden sejt a szervezet igényli a foszfor megfelelő működéséhez és található leginkább a csontok a szervezet. Foszfor segíti az energiatermelést és tárolás, valamint fenntartja a savasság a szervezetben.
Iron
Kakaópor tartalmaz kis mennyiségű vasat tartalmaz adagonként. Iron segít a szervezetnek a metabolizmus, a növekedés, a gyógyulás, az immunrendszer működését, és a DNS-szintézis.
Copper
A réz segít az energiatermelés és a vas anyagcserét és segít alkotnak kötőszövet . Azt is befolyásolja az idegrendszer és az agy működését.
Mangán
Van egy nagy mennyiségű mangánt a kakaóport adag, több mint egy ajánlott napi bevitel. Mangán, mint ásványi szabályozni kell, és figyelembe kis adagokban. Segít a metabolizmus és a fejlesztési csontok, gyógyít sebek és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Szelén
kakaópor kínál kis mennyiségű szelén. A szelén egy másik ásvány, meg kell tenni a kis adagot, mert mérgező lehet, ha lenyelik túl sokat egyszerre. Segít enzimek alkotó fehérjék.
Previous:Hogyan díszíteni a torta krémsajttal fagyosan
Next: Hogyan lehet létrehozni a szabályokat a Sütés Contest (7 lépés)
Étel, ital


- Lehet egy sült marhahús szeletelhető főzés előtt It?
- Hogyan készítsünk Hot Torma (3 lépés)
- Hogyan készítsünk tortilla Scratch (10 lépés)
- Hogyan Evés szeletelt sült sertés nélkül Gravy
- Hogyan kihajt Millet
- Beállítása A főzési idő a teljes kiőrlésű lisztből…
- Hogyan Steam steaket (5 lépés)
- Foreman Grill Főzés Times
Sütés alapjai
- Mi az a krém Lángos?
- Sós vs. sótlan Vaj fagyosan
- Mister Loaf utasítások (4 lépés)
- Mi az Melasz Használt sütés?
- Hogyan Pre-Bake a pite héja
- Hogyan Cube Butter (5 lépés)
- Hogyan kell sütni egy vékony Beef Steak (3 lépés)
- A dolgok, amelyek szükségesek a Cake Mix
- Hogyan oldjunk élesztőt langyos vízben
- Lehet használni tengeri só Sütés?
Sütés alapjai
- bakeware
- Sütés alapjai
- Sütés technikák
- főzési technikák
- főzőedények
- Főző
- egyszerű receptek
- zöld
- Készítsen & Kamra
- fűszerek
