Hogyan készítsünk korpa muffin

"Egyél több rostot." Hallottak már ilyet, és máris újra hallani, mert rost nélkülözhetetlen tápanyag, hogy az amerikaiak egyszerűen nem tud betelni a napi rendszerességgel. Fiber Legismertebb hogy képes-e megakadályozni, és enyhíti a székrekedést, valamint csökkentheti a cukorbetegség kockázatát és a szívbetegségek, de nem tudja, hogy ha párosul az egészséges táplálkozás és 2 liter vizet naponta, rost lehet a kulcsa, hogy fogyás? Próbálja ki ezeket a finom házi korpa muffin, és nézze meg, hogyan áldott elérni a szál kvóta nélkül íztelen kiegészítők és vastag szálas italokat.
, Amire szüksége van
2 csésze forrásban lévő vízzel
2 csésze Nabisco 100 százalék korpa ( vagy Fiber One) hotelben 1 csésze Crisco® vagy más lerövidítése
3 csésze cukor
4 tojás
1 liter írót Matton 5 csésze liszt
5 tk. szódabikarbóna
1 tk. só
4 csésze Kellogg Minden Bran
mérőpohárnyi
Keverő tálak Matton utasítás

1. Bowl vizet egy teáskanna, vagy pot a tűzhely, vagy melegítsük a mikrohullámú a mikrohullámú biztonságos tálba. Matton

2. Bár a víz fűtési, mérje meg a 100 százalékos Bran (Nabisco, Fiber One vagy a márka választott) egy közép- méretű keverő tálba. Öntsünk forró vizet a korpa és félre ázni. Matton

3. Egy közepes méretű keverő tálba, össze liszt, szódabikarbóna és só és tegyük félre. Matton

4. Egy nagy keverő tálban össze a rövidülés és a cukrot. Beat kézzel, amíg krémes hozzá, majd hozzáadjuk a tojásokat egyesével, keverés között minden hozzáadás. Matton

5. Most hozzá az író és 100 százalék korpa. Lassan össze a lisztet keveréket, folyamatos keverés közben, hogy elkerülje a kis csomók. Végül hozzáadjuk a Minden Bran. Matton

6. Öntsük a tésztát egy légmentesen záródó tartályba és hűtőszekrényben egy éjszakán át, vagy legalább két órával. Süssük 400 fokos F körülbelül 18 percig, vagy amíg felsők puffos, finoman pirított és állítsa. Ez a recept miatt 6 tucat.