Ön is elkészítheti, és főzzük rendszeres zab, más néven a régi vágású zab, szinte pontosan ugyanúgy tenné gyors zab. Mindkét típus Végy egy rész zab minden két rész víz vagy tej. Más szavakkal, minden egyes 1/2 csésze zab, adjunk hozzá 1 csésze folyadék. Az egyetlen változás, akkor el kell, hogy reggel van, amely rendszeres zabpehely több főzési időt, mint a gyors-főzés zab, körülbelül 30 másodpercig a mikrohullámú sütőben, vagy körülbelül négy percig a tűzhely.
Kedvenc Desszertek

Cookie-k és sült krumpli megteszi ugyanazt az összeget a rendszeres vagy gyors zab, de elvárják, enyhén chewier süti a rendszeres változatos, mint a gyors zab. A gyártók tekercs gyors zab be vékonyabb forgácsokat, mint a hagyományos zab, így kevésbé rágós kezdeni. A vékony textúra lehetővé teszi a gyors-főzés zab bemond vagy eltűnik a cookie-tészta vagy a ropogós alma öntettel, egyre kevésbé elkülönülő és így kevesebb diós zabpehely íze, mint a hagyományos zabot.
Zabliszt Kenyér

zabliszt kenyér jellemzően arányt tartalmaz egy rész zab három részre lisztet, de ez nem számít, hogy milyen típusú zab használata, a rendszeres vagy gyors főzés. Mint sütiket, kenyereket egy kissé nagyobb rágós és egy kissé dilis, zabpehely íze, ha rendszeres zab helyett gyors főzés is, de a különbség kicsi.
Meat Loaf, húsgombóc és a hamburgerek

Szakácsok már régóta használják a zab egyik hatóanyaga a fasírt, fasírt és még hamburgert, hogy nyúlik a hús vagy hogy ez egy finomabb, könnyebb szerkezetű, mint amit kap a darált marhahús vagy őrölt pulyka egyedül. Akár megy gourmet stílusú és adjunk hozzá egy kombinációs borjú- és sertéshús a darált hús, vagy kövesse régimódi útvonal Worcestershire és ketchup, akkor a rendszeres és gyors főzés zab szinonimaként. Matton