Hogyan kell sütni Chia Tojás (4 lépés)

Ha van egy tojás allergia vagy elfogy a tojás, ha sütés, próbálja meg chia tojást. Chia tojás víz keverékében és őrölt Chia mag, amely gélt képez. A gél működik, mint egy ízetlen kötőanyag, amely akkor sütni ugyanúgy egy tojás a kedvenc kenyér, sütemény és muffin receptek. Chia mag sok táplálkozási előnyök a magas koncentrációjú antioxidánsok, az omega-3 zsírsavak, és rostok. Hozzátéve chia tojást a süteményekben egy kiváló módja, hogy nekik egy egészséges lendületet.
, Amire szüksége van
Kávédaráló, száraz turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó
Chia mag
Keverőtál
Habverő Matton kezdeményezése és Sütő Chia Tojás

1. Tegyük a chia mag a kávédaráló, száraz turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó. Az impulzus gomb megnyomása a készüléket, amíg a magok földön egy finom por. Matton

2. Tegyük a földön chia mag a keverő tálba. Adjuk hozzá a vizet a tálba, és keverjük egy habverővel össze. Használja 1 rész chia mag a 3 rész víz létre 1 chia tojás. Matton

3. Hagyjuk, hogy a Chia és víz keveréke ülni szobahőmérsékleten 5-10 percig, amíg tart a következetesség gél. Matton

4. póttag 1 chia tojás minden tojás használható a kívánt receptet. Süssük ugyanazon a hőmérsékleten, és ugyanarra szükséges időt úgy, mint amikor egy szabályos tojás.