Sült adzuki bab sok táplálkozási előnyeit, és ezek alkalmasak az emberek bizonyos étrendi betegség. Adzuki, megrakva oldható rost és fehérje, jelentős forrása a kálium, vas, magnézium és a folsav. Adzuki alacsony glikémiás index teszi a bab biztonságos választás, ha cukorbetegségben szenved és más vércukorszint irányítási kérdéseket. Egy csésze adzuki babot tartalmaz 300 kalóriát és 17 gramm fehérjét.
Purchasing

Az adzuki babot nem mindig állnak a szupermarketekben, de bioboltokban és ázsiai szupermarketek jellemzően eladni őket. Mint a legtöbb bab fajták, adzuki értékesítik, mint a száraz bab, vagy előre elkészített konzerv bab. Egyes üzletek eladni laza adzuki babot a font, ami pedig még inkább megfizethető. Sok online nagykereskedők is adzuki babot vásárolható. Száraz adzuki babot kell áztatni és főtt előtt sütés.
Előkészítése

Készítsük el adzuki babot megfelelően megszerezni nagyszerű ízét és állagát. Meg kell ázni szárított adzuki babot vízben 1-2 órán át egy nagy tálba. Az amerikai szárazbab Tanács tanácsolja ellen só hozzáadásával, hogy az áztató vizet, mert lehet megkeményít a külső réteg a babot. Sütés előtt, forraljuk fel a adzuki babot sima vizet 20-40 percig pároljuk.
Adzuki Frosting

Az egyik módja, hogy bele adzuki be a sütés repertoár az, hogy adzuki vajkrém cukormáz a matcha cupcakes. Hogy előkészítse a cukormáz, össze adzuki babot az ajánlott mennyiségű vaj, vanília kivonatot, cukrot és tejet, hogy egy édes tészta. Süt a cupcakes külön, és vigye a adzuki cukormáz egyenletesen a tetejére, miután kihűlt.
Adzuki Bean Cake

Az adzuki bab torta egy hagyományos sült ázsiai desszert egy Adzuki bab töltelék, kombinációja főtt Adzuki bab és a cukor. A töltelék főtt egy tésztát, ami hasonlít a palacsinta mix. A tört adzuki babot és a cukor keveréke a tésztába, ami egy összetartó textúra. Süssük adzuki bab tortát 40-50 percig 350 fok.