Hogyan sütni Protein Powder

Fehérje por közös kiegészítő, amely ezáltal a közlekedés a napi fehérje követelmények gondtalan. Az aminosavak jelen fehérje por számos előnnyel rendelkeznek, elősegítik például a fogyás, és megakadályozza az izomvesztés kutatás szerint a cikkek által jelentett Sandco. A porok állnak rendelkezésre a különböző ízek, beleértve a kapucsínó és eper sajttorta. Sima fehérje por is rendelkezésre áll, amely hasznos lehet, ha sütés és extra ízt kívánatos. Sok sütés receptek adható a táplálkozási lökést hozzáadásával egy gombóc fehérje.
, Amire szüksége van
Kiváló minőségű fehérje por
Vanilla fehérje por
Chocolate fehérje por
tojásfehérje

Fagyasztott paraj
Salt
Unflavored fehérje por
Sütés Protein Powder

1. Válassza ki a kiváló minőségű fehérje por. Sok vita folyik arról, hogy fehérje por denaturálták, amikor főzött. Ahhoz, hogy biztonságos és megtartani a lehető legmagasabb összegű táplálkozás, használjon magas minőségű fehérje por szerint Vince Delmonte on My izomtömeg Solutions. Matton

2. Helyettesítsük 1/3 csésze liszt vaníliás fehérje por, ha sütés muffin vagy palacsintát. Keverjük bele a tésztát és süsse, mint ajánlott az eredeti recept. Matton

3. Helyettesítsük 1/3 a & # XBD; csésze csokoládé fehérje por (vagy más kívánt íz) számára, hogy töredéke a lisztet szólított fel a tortát, vagy süti receptek. Ez lesz hozzá jelentős mennyiségű fehérje az édes sütés kezeli, így egy egészségesebb választás. Matton

4. Blend & # XBD; csésze tojásfehérje, 1 csésze fagyasztott spenót, egy csipet sót, és 1 kanál natúr fehérje por, hogy hozzon létre egy zöldség sütjük. Helyezzük egy tűzálló edénybe, és süssük 350 fokon F 18 percig. Ez egy étkezést álló jelentős mennyiségű fehérje. Matton

5. Kombájnok unflavored fehérje por a tésztához, ha dagasztás ez a pizza vagy kenyérkészítés, recepteket. Az egyik, hogy két gombóc nem ad hozzá semmilyen kellemetlen ízű, még akkor különösen növeli a fehérje mennyisége az étkezés.