Főzni AHI tonhal egy serpenyőben

AHI tonhal csak néhány percet vesz igénybe, hogy készítsen egy serpenyőben, és lehet kézbesíteni a legkülönfélébb módokon. AHI tonhal származik a sárgaúszójú tonhal, a trópusi vizekben szerte a világon. A cég, élénk piros húsú enyhe ízű és általában szolgált nyersen sushi. Az is finom, ha serpenyőben sült, amely elhagyja a legtöbb belső ritka vagy közepesen átsütött, de akkor teljesen főzni azt is. Vásárlási sashimi minőségű AHI tonhal egy halpiac, ha lehetséges, hiszen a flash fagyott, hogy megöli a parazitákat, így enni ritka bizalommal.
, Amire szüksége van
Skillet
Olívaolaj
Salt Matton Pepper
További ételízesítő
utasítás

1. Vegye le a AHI tonhal steak a hűtőben 30 perc egy óra, mielőtt azt tervezi főzni ahhoz, hogy a helyiség hőmérsékletét. Matton

2. Hő egy serpenyőben a tűzhelyen a magas hő. Mert perzselő, a serpenyőben kell lennie rendkívül forró - ez kész, ha túl forró, hogy tartsa a volt pár centire a serpenyőben felszínén. Matton

3. Brush a AHI tonhal steak olívaolaj olaj mindkét oldalon. Szezon enyhén sóval és borssal. Add opcionális fűszerek, mint a fokhagyma és a chili por, vagy ecsettel a steak szójaszósz mellett az olívaolaj, ha akarja. Matton

4. Hozzáadás a AHI tonhal a forró serpenyőben, és a Sear mindkét oldalon kettő-öt perc, attól függően, hogy a főtt szeretné a AHI tonhal. Ha a terv a főzés, hogy teljesen át, csökkenti a hő-és közepes után perzselő, és húzza a tonhal egy párszor az egyenletes barnulás amíg a főtt keresztül. Szelet a tonhal 1/4-inch vastag szeletekre tálalás előtt.