Főzni csirke egy hagyományos Pot pároló

A gőzölés csirke egy hagyományos pot gőzös egy egészséges, gyors elkészítési módot egy finom főétel. Mert a főzés a csirkét egy gőzös, további zsírt, mint az olaj vagy vaj kell hozzá. Ez csökkenti a zsír és kalória a tálba. Minden részét, csirke, valamint az egész csirkét is, lehet párolt, de a legegészségesebb alternatíva az, hogy gőz kicsontozott, bőr nélküli csirkemell. Párolt csirke megtartja a nedvességet, és továbbra is pályázatot, amely egy ízletes ételek tele fehérje.
, Amire szüksége van
Pot gőzös
Water
Chicken Matton utasítás

1. Töltsük meg a pot gőzös félig vízzel. Biztosítani kell, hogy a víz szintje legalább néhány centivel alacsonyabb az alján a gőzös kosárba. Hozd a vizet, hogy a teljes forraljuk. Matton

2. További íz, a szezonban a csirkét sóval és borssal. Akkor sorban a gőzös kosár szelet citrusfélék, mint a citrom vagy narancs, hogy adjunk egy szép kis ízelítőt a csirke. Pácolás a csirke előtt gőzölgő egy másik jó módja annak, hogy ízt az étel. Matton

3. Tegyük a csirkét a gőzös kosár egy rétegben. Hagyja szoba között minden egyes darab úgy, hogy a gőz szabadon mozoghatnak. Ne túlzsúfol a gőzölgő kosarat, vagy a csirke nem főzzük egyenletesen. Matton

4. Fedjük le az edényt fedővel, és gőz, amíg a csirke főtt át. Hagyja el a fedelet a gőzös az első öt 10 percig - nem kandikál vagy akkor a gőz távozhasson, és meghosszabbítja a főzési idő. A csirke kerül sor, amikor ez a fehér végig.