Hogyan kell sütni Bell Squash

A tejszínes, harang alakú sütőtököt egy évelő hideg időjárás kedvence. Sokoldalúsága teszi a tökéletes választás a sokféle étel és több elkészítési módok. Sütés egyik legegyszerűbb módja ennek előkészítésére tápanyagban gazdag sütőtök. Tálaljuk sima vagy fokozza a természetes ízű fűszerek, vagy dolgokat, hogy a almát, diót és a barna cukrot egy édes élvezet. A nagy harang squash is alapjául szolgál egy kiadós főétel, ha tömje a központban keveréke darált sonka, rizs és zöldségek.
, Amire szüksége van
Nagy séf kés
Nagy stabil kanál
sekély sütés étel
főzés spray
vaj vagy margarin
Salt
Pepper
Barna cukor
alufólia Matton utasítás

1. szelet körülbelül 1 inch le a szárat végén a squash egy nagy séf kés. Fektesse a squash oldalára egy vágódeszkát. Óvatosan vágja a squash félbe, ha a kezében, hogy nyomja meg a kést az egész squash. Ezután gombóc ki a magokat és szálakat a belsejében minden fele. Nem kell hámozni a squash előtt sütés azt. Azonban, ha felvágja kis darabokra sütés után, ezúttal egy nagy teherbírású zöldség hámozó, hogy távolítsa el a bőrt sütés előtt. Matton

2. Minden hely squash fele, vágott felével felfelé, egy enyhén olajozott sekély üveg sütőedénybe, vagy fém tepsibe. Kanál egy kis vajat vagy margarint a odvas-out szakaszokat, majd megszórjuk a teljes felületen a squash sóval és borssal. Egy csípősebb változata, használja fokhagyma por, bors és és egy csipetnyi szerecsendióval. Vagy hozzon létre egy tál elcsábítani még a pickiest evők azáltal, hogy a barna cukor vagy fahéj-cukor keveréket a gombóc, valamint néhány apróra vágott pekándió és mini-mályvacukrot. A hozzáadott íz, szitálás a fűszerezett squash egy kis narancslé, méz vagy juharszirup. Matton

3. Süssük a squash fedél nélkül a 350 fokos sütőben 45 percig. Mivel a nehéz, sűrű test, a harang alakú sütőtököt hosszabb időt vesz igénybe, hogy süt át teljes egészében, mint néhány világosabb unokatestvérek. Ha nem aranybarna és ajánlatot után 45 perccel, süssük 10 percig, és nézd meg újra. Ha a squash szüksége lesz további sütési idő, de kezd túl barna a tetején, Fedjük le az edényt lazán alufóliával, és továbbra sütés. Tálaláskor a squash felekre, az egyedi adag vagy ürítse a főtt squash ki a bőrt, és tálaljuk kisebb adagokban.