A felolvasztott fagyasztott brokkoli megtartja a legtöbb brokkoli ízét, ha sütés a quiche. Ez azért van, mert nem megy át semmilyen nehéz sütési folyamat, egyszerűen jön közelebb szobahőmérsékleten. Felengedtetése brokkoli nemcsak mutatja íze ép, megtartja élességét a növényi, úgy, hogy a quiche van egy kis textúra. Olvadás fagyasztott brokkoli egy éjszakán át a hűtőszekrényben a legegyszerűbb eredményeket. Azt is pop be a mikrohullámú sütőbe. A fagyasztott brokkoli egy nagy tálba, adjunk hozzá egy kevés vizet, és mikrohullámú egyperces kitörések a jégmentesítés. Ismételje fűtés, gyakran kevergetve, amíg a brokkoli szobahőmérsékletű legyen.
Steam

A gőzölés egy gyakori módja főzni fagyasztott vagy friss brokkoli. Párolás kissé csökkentheti a ropogós zöldség, de. Ez lehet, hogy a quiche íze egy kicsit vizes, attól függően, hogy a recept. Gőz a zöldségeket hozzáadásával egy kis vizet, hogy a serpenyőben. Hozd a vizet forrni, tegyük a brokkoli egy pároló kosárba és helyezze a kosarat a serpenyőben. Fedjük le az edényt, csökkentse a hőt, gőzt a fagyasztott brokkoli kívánt gyengédség és lecsepegtetjük. Azt is gőz zöldségeket egy mikrohullámú sütő. Dobd el a brokkoli és egy kevés vizet együtt egy tálba, fedjük le a tálat műanyag csomagolást, mikrohullámú kívánt érzékenység és lecsepegtetjük.
Forraljuk

Forró brokkoli megöli a növényi íz szempontjából. Azonban ez lehet egy hasznos módja, hogy könnyítsen a befagyott brokkoli ízét sütés előtt be a quiche. Forrási is elhagyja a brokkoli petyhüdt és puha, így kevés szempontjából textúra. Ez segíthet "besurranó" a zöldség a quiche megváltoztatása nélkül állaga lágy. Forraljuk brokkoli kitöltésével a fazék vízzel. Hozd a vizet forrni, hozzáadjuk a brokkolit és főzzük a kívánt érzékenység. Forrásban a brokkoli nagyon röviden nevezik Felfőző, és ez segít kihozni a brokkolit szín és íz nélkül hervadó a zöldség.
Süt

Sütés brokkoli nem a leginkább közös főzési módszer, de ez a lépés elhagyható sütés előtt a quiche. Sütés a brokkoli segít kihozni az íz és textúra kissé szárításával brokkoli ki. Ez is növeli a szín nagyban, és hozzáteszi, egy arany-zöld árnyalat a quiche. Süt brokkoli azáltal, hogy a fagyasztott zöldség egy enyhén olajozott serpenyőbe helyezzük a serpenyőt a sütőbe kívánt hőmérsékletet és süsse a kívánt tenni-ség.
Tippek

Sok összetevők felveheti viszont egy sima brokkoli quiche be egy rendkívüli étel. Párosítani a brokkoli svájci, cheddar, és mozzarella sajt sajt szeretője quiche. Add sonka és a cheddar, hogy a zöldségeket egy kiadós sonkás quiche. Toss füstölt szalonna, füstölt Gouda a brokkoli a füstös ízű quiche. A legjobb eredmény elérése érdekében ne terhelje túl a quiche a kiegészítéseket. Túl sok összetevőt is, hogy a quiche elveszti krémes minőségű.