Főzni kínai Saláta

kínai saláta, más néven celtuce vagy spárga saláta, az egyik egzotikus fajta saláta. Az egyedi ízvilágú, amely ötvözi az ízek nyári squash és articsóka, kínai saláta egy 95 százalékos folyadék tartalma és egy jó forrása az ásványi anyagok és vitaminok. Levelei puha, ellentétben a ropogós levelek jégsaláta. Felveheti kínai saláta keverjük készre sütjük ételek, használja a díszítéshez levesek és hogy egészséges és ízletes pakolások.
, Amire szüksége van
kínai saláta leveleket
leves készült a recept a választásod
Keverjük készre sütjük étel készült a recept, amelyet választott Matton főtt csirke, sertés vagy marha
Enyhén sült zöldségek, mint a hagyma, paprika és a fiatal hajtások
Szárított vagy friss fűszernövények és fűszerek, mint a menta, koriander és chili Matton utasítás

1. A kínai saláta-összetevőként keverjük készre sütjük hús, zöldség és rizs ételek. Adjunk hozzá néhány levelei tépett salátával, mint az utolsó hozzávaló a keverjük készre sütjük, ha az étel majdnem kész, hogy megakadályozzák őket a overcooking. Matton

2. A finoman foszlány kínai saláta és adjunk hozzá köretként a levesek. Használja az ujjait, hogy szakadjon néhány saláta leveleket, és keverjük a levesbe, amikor már majdnem kész. Cook legfeljebb két percig, mint a fejes saláta elveszíti ízét és elhervadnak, ha főtt többé. Azt is hozzá a felaprított saláta körettel a levest csak tálalás előtt. Matton

3. Készítsük étvágygerjesztő pakolás kínai saláta. Hozzon létre egy pikáns tölteléket a csomagolást kombinálásával finom szelet főtt csirke, sertés vagy marha enyhén sült zöldségek, mint a hagyma, paprika és a kelbimbó. Szezonban a tölteléket a locsolás néhány szárított vagy friss fűszernövények és fűszerek, mint a menta, koriander és chili. Készítsük el a pakolások által scooping két evőkanálnyi tölteléket a kínai saláta levél. Felváltva, szolgálja a töltő és a kínai saláta leveleket külön side-by-side, hogy mindenki össze saját borítót.