Főzni Hering (4 lépés)

Herring kicsi, tengeri halak, hogy a takarmány planktonnal és élni az iskolákban az óceánban. Ezek ezüstös halak egy hátúszó és a kiálló állkapocs, hogy hasonlít egy bulldog. Annak ellenére, hogy a hering volt egykor csak alkalmas a szegények, hogy tele van omega-3 zsírsavak ismert, hogy segítsen csökkenteni a szívbetegségek kockázatát. Párolt hering az egyik legnépszerűbb módja a főzés hering.
, Amire szüksége van
Salt
fekete bors
Clay kondér vagy bográcsozás
Sárgarépa Matton Hagyma
Butter-fehér bort
1 gerezd fokhagyma
Párolt Herring

1. Vegye le a fejét az egyes halak. Réteg a hering egy agyag kondér, vagy bográcsozás, és megszórjuk mindegyik réteg sóval, borssal ízesítjük. Matton

2. Az apróra vágott elég sárgarépa és a hagyma, hogy fedezze a halat; ez az összeg függ a méret a pot, az összeg a hering és a saját ízlése preferenciái. Hozzáadjuk a sárgarépát és a hagymát, hogy a bankot a tetején a hal. Adjunk hozzá 1 evőkanál. vaj és egy gerezd fokhagymát, a darált. Matton

3. Tegyük az edényt a tűzhelyre közepes lángon, és főzzük, amíg a vaj megolvad, és a hagyma kezd puhulni, körülbelül 10 perc. A hagymát és a fokhagymát lesz illatos. Matton

4. Öntsünk annyi fehérborral a bankban, hogy fedezze a hozzávalókat, és növeli a hő és a közép-magas ahhoz, hogy a folyadék a gördülő forraljuk. Miután a folyadék forrni kezd, csökkentse a hőt, és hagyjuk lassú tűzön körülbelül 30 percig.