Hogyan használjuk Mogyoró

A mogyoró gazdag fehérje, telítetlen zsír, rost, E-vitamin, magnézium és B-vitamin és tartják az egészséges, tápláló étel. Ezek megvásárolhatók egész a héjastul vagy héj, félbe, szeletekre vágott és vagy anélkül bőr. Mogyoró lehet enni egyedül, mint egy falat, gyakran használják cukrászati ​​termékek, mint például a praliné és a csokoládé szarvasgomba és szintén bele kell foglalni sós ételeket. Nagyon sok módja van akkor add mogyoró, hogy a diéta.
, Amire szüksége van
NutcrackerFood processzor Matton utasítás

1. Purchase egész mogyoró héjában A legfrissebb anyák nassolás. Használjon diótörő, és próbálja megtartani a héjdarabok belül kézzel a repedés őket annak érdekében, hogy utolérjék semmilyen repülő törmelékek és győződjön meg róla, hogy nem laza az anyát. Vagy megeszik őket, ahogy megy, vagy a shell sok dió és összekapcsolják azokat más típusú anyát, hogy a snack mix. Matton

2. Győződjön mogyoró vaj pörkölés egész mogyoró a cookie lapot a meleg sütőben, amíg enyhén pirított, majd összekeverjük a diót a sima tészta egy élelmiszer-feldolgozó. Használja a mogyoró vajat alternatívájaként mogyoróvaj, mint egy szokatlan összetevő pikáns szósz, vagy add hozzá édes édességek egy enyhe, mogyorós íz. Matton

3. Vásárlási aprított mogyoró vagy aprítani egész dió a konyhai robotgép, hogy egy finom kéreg a hal- és baromfi. Blend az apróra vágott diót gyógynövényekkel, fűszerekkel és egyéb összetevők, amelyet választott, majd szórjuk darab nyers hal vagy baromfi sütés előtt őket a sütőben. Matton

4. foglalkozásokon mogyoró, ha így édes, édességek áruk szerint locsolás vágott dió a tetején a kész árut, mint egy finom köret, vagy magában némi figyelembe ütő és tészta. Helyettesítsük bármilyen anyát a recept kéri a mogyoró, vagy használja a fele mogyoró és fél más dió. Matton

5. A mogyoró, hogy egy szokatlan csavar házi pesto. Egyszerűen helyettesítse a hagyományos fenyőmagot a recept azonos tömegű pörkölt vagy pörköletlen mogyoró és használja a mártást úgy, mint rendszeres pesto.