Hogyan Fércelj Törökország vaj nélkül (5 lépés)

Mindannyian szeretjük a lédús pulykát, de nem mindannyian szeretik az olajos kalóriát, hogy jön egy állandó fércelés a madár vajat. Akkor még mindig ugyanazt a szaftos eredmények, egy töredéke a kalóriát, ha baste egy pulykát vaj nélkül. Ez fércelés módszer is felvesz egy kellemes zip a pulykát, így & # x2019; ll soha nem tudni, hogy a vaj hiányzik. Fércelj pulyka vaj nélkül segítségével néhány egyszerű lépésben.
, Amire szüksége van
Törökország
Fércelő eszköz
Alacsony zsírtartalmú olasz salátaöntet
Alacsony zsírtartalmú csirke húsleves

utasítás

1. Készítsük el a pulyka sütés a szokásos módon, takarítás a belsőségeit, és amelyben egy tepsibe. Ellenőrizze, hogy a pulyka kerül teljesen felolvadt, ha megvette, fagyasztott, vagy a húst nem főzzük egyenletesen. Matton

2. Keverjünk össze egy csésze csirke húsleves egy csésze olasz salátaöntet. Annak érdekében, hogy a kalória legalacsonyabb, válasszon zsírszegény húsleves és az öltözködés. Egyes fajták adhat ugyanannyi kalóriát, mint te volna a vajat, ezért olvasd el a címkéket. Matton

3. Brush vagy dörzsölje a nyers pulyka a csirke húsleves és öltözködés keveréket, így a bőr Mindegy & # x2019; t kiszáradni. Matton

4. Tegyük a madár egy előmelegített sütőben 325 fok. 25 percenként, vagy úgy, húzza ki a sütő rack ki, amely a madár- és baste a csirke húsleves és öltöző keveréket. Győződjön meg arról, hogy nyomjon egy kevés a hasadékok szárnyai között, a comb és más területeken. Ha elfogy a keverék, egyszerűen keverje több felhasználásával egyenlő részre csirke húsleves és a mártással. Matton

5. Vegye ki a pulykát a sütőbe, ha kész. Hagyjuk kihűlni, és elnyelik a lé. Tálaljuk és élvezni.