Hány kalória van egy csésze főtt lencsében?

Egy csésze főtt lencse körülbelül 230 kalóriát tartalmaz. A lencse egyfajta hüvelyes, amely tele van olyan alapvető tápanyagokkal, mint a fehérje, rost, vitaminok és ásványi anyagok. Alacsony zsír- és koleszterintartalmuk is van. A lencse különféle ételekhez használható, beleértve a leveseket, pörkölteket, curryket és salátákat.